3a. edició de “No estiguis parat. Mou-te"

L’objectiu del programa és ajudar a mantenir actives a les persones del Berguedà que us trobeu a l’atur, combatent els efectes de la inactivitat perllongada a través de la promoció de l'esport i afavorint la seva pràctica,

Sabem que perdre la feina afecta a la persona i al seu entorn, té efectes psicològics i suposa una pèrdua d'autoestima que pot repercutir en la salut. La feina imposa una estructura en el temps de la persona, la implica amb experiències compartides, li permet el contacte amb persones alienes al nucli familiar, la vincula a fites i projectes que la fan créixer i crea hàbits i rutines diàries i Perdre la feina suposa alterar tot això.

També sabem que quan s’està a l’atur la pràctica de l'esport ajuda a les persones a adoptar una actitud més positiva i activa per fer front a aquesta situació. L'esport també estimula valors com l'esforç, la disciplina, la perseverança, l'autoconfiança, l'autocontrol,el treball en equip, l'orientació a resultats, el respecte als altres i l'esperit de superació davant les dificultats, entre altres. Sent el treball de tots aquests valors, una estratègia per a combatre la pèrdua del rol del treballador i afavorint el manteniment de totes aquestes compètències.

En aquesta 3a edició, a part de promoure la importància de la pràctica de l’activitat física i els hàbits de vida saludable es treballaran de forma transversal: Ocupació - Esport - Salut - Cultura - Medi Ambient.

El programa es dirigeix a persones en situació d’atur, preferentment majors de 45 anys, aturats de llarga durada i joves menors de 30 anys.

Es treballa amb uns 40 participants distribuïts en dos grups d’uns 20 participants cadascún distribuïts de la següent manera:

• Grup Alt Berguedà (20 participants):  participants dels municipis de Bagà, Cercs, Guardiola de Berguedà i La Pobla de Lillet
• Grup Baix Berguedà (20 participants): participants dels municipis d’Avià, Berga, Casserres, Gironella i Puig-reig

Durant 14 setmanes es realitzaran 2 sessions setmanals per grup.

Les activitats que es realitzen són:

• Caminades actives / culturals
• Pilates
• Tonificació
• Activitats aquàtiques
• Tècniques de Relaxació
• Noves tecnologies aplicades a les caminades

Horari: matins a partir de les 9’30h

Data d’inci: 15 de setembre de 2014

Data finalització: 18 de desembre de 2014.

Si estàs interessat/da et pots inscriure presentant la fotocòpia de la tarja d’atur, la fotocòpia del DNI i un CV a les oficines de la Plaça Sant Joan, 16 1a (horari de dilluns a divendres de 8 a 15 h).

Per a qualsevol dubte podeu contactar amb nosaltres al telèfon 938 247 700 o per correu electrònic: martinezca@adbergueda.ca